Smartes Training
Smartes Krafttraining komplett auf dich personalisiert. Das geht mit unserem EGYM System. Genieße individuelle Trainingsfreiheit und maximale Motivation bei jeder Wiederholung.
Smartes Training in jedem Bereich
Die Kraft ist die Grundlage einer Person, um mechanische Aufgaben zu verrichten, Kräfte und Momente auszuüben.
Kraft
Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die gesamte Beweglichkeit um bis zu 20-30% ab. Erhalte dir deine Beweglichkeit.
Flexibilität
Der Stoffwechsel gibt weite Einblicke in den Gesundheitszustand, in dem er Gewicht, Fett und Größe in Beziehung setzt.
Stoffwechsel
Der kardiovaskuläre Wert kombiniert den Ruhepuls, den Blutdruck und dein VO2max und gibt einen Einblick über den Zustand deines Herz-Kreislauf-Systems.
Kardio
Individuelle Trainingsprogramme mit EGYM+
Mit unserem Immunity Boost Trainingsprogramm stärkst du dein Immunsystem durch kontrolliertes, progressives Training ohne das Infektionsrisiko durch eine Überbelastung zu erhöhen.
Immunity Boost
Das allgemeine Fitnessprogramm setzt auf viele verschiedene Trainingsreize, um die Krafterhaltung und Alltagstauglichkeit zu unterstützen.
Allgemeine Fitness
Du hast das Ziel effektiv, nachhaltig und gesund abzunehmen? Durch unser auf wissentschaftlichen Erkenntnissen basierendesTrainingsprogramm, unterstützen wir dich auf dem Weg zu deinem neuen Ich.
Abnehmen
In unserem Trainingsprogramm wirst du gleichzeitig Fett verbrennen und deine Muskeln trainieren. Damit erzeugst du eine festere, glattere Körpersilhouette für ein fittes und definiertes Aussehen.
Figurtraining
Gehe an dein Limit und deinen Fortschritten sind keine Grenzen gesetzt! Mit unserem Programm wirst du über dich hinauswachsen! Baue Muskel auf und werde so stark wie nie zuvor.
Muskelaufbau
Jede Sportart fordert ihre Athleten tagtäglich zu neuen körperlichen Höchstleistungen. Widerstands- und Schnellkraft sind somit zwei unabdingbare Faktoren für deinen Erfolg!
Athletik
Wir unterstützen dich bei deinen Beschwerden und nach einer Verletzung Schritt für Schritt zurück zur Bewegung. Hierbei gilt stets der Leitsatz "Unterstützen ohne zu Schaden".
Reha Fit
Körperliches Training ist bei erhöhten Blutzuckerwerten und Diabetes sehr effektiv. Unser Training trägt zu einem gesunden Stoffwechsel und einer natürlichen Regulierung des Blutzuckerspiegels bei.
Metabolic Fit
Erreiche endlich effektiv deine Zeile!
Mit Spaß und Motivation zum Trainingserfolg
Durch abwechslungsreiche Trainingsprogramme und stetiger Erfolgsmessung, macht das Training Spaß wie nie zuvor!